菠菜汁和面怎么取汁图解菠菜汁和面还焯吗

  菠菜的营养价值很高,菠菜打成汁还可以;跟面一起!做出好吃的面食哦,很多人”不知道“怎么做,下面来学习一下。

  做法:首先将菠;菜洗净,然后”将锅内装。少许冷水,水烧开后将菠菜放入,煮1-2分钟后,将菠、菜取”出过凉水,然后将菠菜放入料理机中搅打成糊。其次将面粉放入盆内将打好的菠菜糊分次加入面粉中,使其成面团,然后醒十五分至三十分后再将面团做成面条,然后将面条煮。熟,炒一些肉丝和青菜拌入即可。

  民间有句俗话“菠菜豆:腐虽贱,山珍、海味不换”。由此,可见:菠菜的、食用价值是”极高,在日常生:活中我们也经常会吃:菠菜,那么吃菠菜对身体有什么好处!呢?下面我们一起来了解菠菜的功效与作用!

  第一点、常吃菠菜能抗衰老。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老?又能增;强青春活力。我国:民间以菠“菜捣“烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少“皱纹及色;素斑,保持皮肤”光洁。

  第二点、常吃菠?菜能提高,人,体;免疫、力。菠菜”中所含的胡萝卜素,在人;体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防:传染,病的能力,促进儿童“生长发育。

  第三点,常吃菠菜能帮助人体新陈代谢。菠菜里面含有一、些微量“元素,它们对人体的”新陈代常有利,通过经”常食用菠菜,可以起到预:防中、风的作用,降低:患上中风!的几率。

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